シンプルに、いい気分で（第４回）

　シンプルに、いい気分で暮らすためには、自分が時間をコントロールしている状態を保つようにする方が良いと思います。言い換えれば、時間に追われている状態は、とてもシンプルでいい気分だとは言えないと言うことです。いつも時間が無い状態なら、それを改善することが必要です。

　時間に対する考え方は、時間に支配されるのではなく、時間を支配することを意識することが大切です。例えば日々のスケジュールについては、誰かにスケジュールを決められるのではなく、自らスケジュールを入れるようにすることです。そのためには、自分が今日、今週、今月に何をするべきかを整理しておくことが必要で、沢山あるやるべき事の優先順位を付けておくことです。いずれやるべきことについては、溜め込んでおくのではなく、前倒しでやっておくことが、時間に追われない秘訣のような気がします。

　また、例えば何かができたら旅行をするだとか、楽しいイベントを前もって用意していると、やるべきことを早く片付けるモチベーションが上がってきます。特にやろうと思えばすぐにできることに関しては、先に済ませておくことです。後回しにしていると、もっと重要なやるべきことと重なってしまい、結局時間に追われる羽目になります。

　常に時間を意識し続けるのも、時には大きな苦痛になる場合があります。たまには、時間を気にしない休日なども必要ですし、旅行などの大きなイベントは、月に１回くらいのペースにしておくことも必要です。「やらなければならないこと」ばかりをやっているのもストレスは溜まります。できるだけ「やりたいこと」をやる時間を作るようにしておけば、良いと思います。